帽子を被らずに歩けない!

昨日とは一転して肌寒い一日となりました。期待大の八重桜もいまだにほとんどの蕾が開かないままです。ここでの足踏みは、ちょっとした一休みでしょうか。昼食後に30分程ウォーキングをしてみましたが、風が強く歩くのがやっとの状態でしたので、向かい風を避けるように市街地をジグザグに周って来ました。被っている帽子も飛ばされそうな感じです。

ノルディックウォーキングを始めて1週間以上が経ちましたが、ポールを使ったウォーキングは自分にはとても合っているように思います。歩くことによって、姿勢と筋肉の使い方が全身運動に繋がっています。腕をふり大きく歩幅を拡げて歩くことがなかったのでとても新鮮に感じています。少し歩いたなあと思うと、すでに30分が経っているほどでした。意識せずに出来ることは長続きをする最大の要因になりますね。でも、公園ではなく市街地を歩くのには、少し勇気が必要です。

昨日から作成途中の、ブログサイトに掲載するプライバシーポリシーを朝から修正していますが、自分のサイトに合わせて作成することは、なかなか手間のかかる事です。ひな形はあるのですが、聞きなれない言葉があり、またその言葉を調べるその繰り返しです。外部に公表するにはもう少し時間がかかりそうです。知らないことを覚えるには、いつも根気よく、飽きずに着実に取り組むことにしよう。

先日、先輩に誘われて参加したソフトテニスの合宿訪問はとても暑い一日でしたが、今頃になり、オデコの皮がボロボロと剥けてきました。当日は帽子も持たずに参加したので少しは日焼けするだろうとは思っていたのですが、ここまでになるとは・・・
完全にオデコはまだら模様です。とても帽子なしでは外出できません。釣りに行くときはいつも気にしていたのに。ついうっかりです・・・まだまだしばらくの間はこんな状態の毎日が続くでしょうし、お天気が良くてもますます出不精になりそうです。

 明日は、一日中雨が続くようですが、またまた忙しくなりそうな予感!